"知らなきゃ損" ブログ

 知らなきゃ損　No 48

富士研・・・

先日、富士山の麓　御殿場

富士研修所という場所で2泊3日の

セミナーに参加しました

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総勢139名　

8名ほどのグループに分かれての集団生活　

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若かりし頃

消防職員の学校（消防学校）を思い出しました

あの頃は、18歳から26歳までの55名

今回は26歳から80歳までの経営者

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実践力を高め、恩を感じ、課題と向き合う

実習の一つに自照清座があります

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極寒の中

裸足で300m歩いて砂利の中で

富士山に向かって素足で正座（10分間）

そして研修所まで戻るというもの

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外気温は氷点下7度

途中の道は、雪が混じるごつごつとした砂利混じり

冷たさと足裏の痛み、「うー」と思わず出てくる声

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静寂の中

正座で徐々に足の感覚は無くなりました

頭のなかでは、両親の顔が浮かんできました

意外と10分は短く感じられました

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帰り道は、地面にシートがひかれ

天国のように感じられました

ただ　ラスト5mだけシートのない箇所があり

再び地獄のような痛み、冷たさ

「もうあとちょっとぐらいシート引いてよ」と口を言いたくなりました

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やはり、人間一旦楽をすると

楽な方に流れるなーと思いました

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今回,2回目の研修参加者に聞くと

前回が痛み10とすると

今回は2だという

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なんで？と聞くと

今、この痛みのことを考えるから痛いのだと

未来のことを考える

たとえばコンビニに行くように

先のことを考えるといいのだという

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分かるような分からんような

多分そうなんだろうなと思える

富士研帰りの私でした

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分からないことは聞いてくださいね

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 知らなきゃ損　No 47

終（つい）の人・・・

とある日

近所の喫茶店(hmc-cafe)で

いつもの3人

優子さん、潤子さん、恵さんが集まってます

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今日は新しく始まったドラマ『終（つい）の人』をきっかけに

ちょっと気になる終活や葬儀の話題で盛り上がります

『ついのひと』は、今月から放送されているヒューマンドラマです

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ちょっと型破りな葬儀屋を営む主人公が

余命宣告を受けつつ新たな弟子とともに

様々な依頼に向き合う物語です

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ちょっとユーモアを交えながら

人と命のつながりを描く内容になっているみたい

優子さん: 「ねえ、あの『ついの人』ってドラマ見た？

ちょっと変わった葬儀屋さんの話なんだって」

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潤子さん: 「そうそう、なんだかユーモアもありつつ

人の最期に寄り添うってテーマがちょっと考えさせられるよね」

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恵さん: 「それで思ったんだけど、私たちも普段あんまり話さないけど

葬儀とか終活って、ちょっと知っておくと安心できること多いわよね」

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潤子さん: 「そうそう、ドラマみたいに家族が突然亡くなると

いきなり喪主はだれがする？

葬儀はどうするの？　

親戚はだれに連絡するの？

っていきなり決めないといけないことが目白押し』

悲しんでいる暇がないよね』

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優子さん: 「そういえば　葬儀の種類やそのメリット

生前に自分の希望とかをまとめておくとか必要かもね」

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恵さん: 「そんな時、元気なうちに話し合って

繋ぐノートに書いておけば安心よね』

最後に3人で「なるほどね、

みんなで気軽に話し合っておいたらいいんだよね」

と納得したのでした

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分からないことは聞いてくださいね

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 知らなきゃ損　No 46

とある井戸端会議10

整理と・・・

近所の喫茶店(hmc-cafe)で

いつもの3人

優子さん、潤子さん、恵さんが集まってます

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優子さんが「今年こそきっちり整理整頓したいよね

整理って言えば

ちょっと健康面も意識しようかな」

と話し始めます。

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潤子さんが「そうね、

たとえば繋ぐノートに今年意識したい健康習慣を書き出しておくとかどう？」と提案

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恵さんも「いいわね！たとえば週に2回は軽いストレッチをするとか

ちょっと散歩の時間を作るとか

そういう簡単な目標を入れてみると続けやすいかも」と微笑みます

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優子さんも「それとたとえば、思い出ボックスを一つ用意して

家族の思い出の品をまとめる箱を作ってみるのはどう？」と提案します。

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恵さんも「それいいわね！大事なものを一箇所に集めると気持ちが落ち着くし

日常の片付けも楽になるわよね」と頷きます

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3人で「思い出ボックスに整理、繋ぐノートでの目標設定に加えて

ちょっと健康を意識する習慣も入れておけば

心も体もスッキリできるわね」と和やかに盛り上がりました。

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分からないことは聞いてね

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 知らなきゃ損　No 45

念頭の誓い

毎年この時期に念頭の誓いを立てています

去年の私のスローガンは

「明朗に」　という言葉でした

今年は

それに加えて　「明朗に　健康に」です

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昨年を振り返ると

外に出て人に会うということを実践してきました

おかげさまでいろんな人と出会い

そのおかげで

いろんな活動も新たにすることができました

今年も出会いは大切にしながら

健康にも留意していきます

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というのも周りで健康を崩す方が多いために

私も健康の有り難さを感じずにはいられません

健康寿命を伸ばすためにも運動は積極的に続けながら

加齢に抗いたいと思います

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そして　悔いのない毎日を過ごします

これぞ念頭の誓いです

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