"知らなきゃ損" ブログ
2023.07.02
認知症対策
乙女の愛情 の花言葉 コスモス
秋桜（アキザクラ）のことです
ピンクのイメージですが
赤色も情熱的ですね
＊
知らなきゃ損
＊
認知症対策 ということば
よく聞きますよね
私も仕事柄 みなさんにお話しします
＊
さて自分はどうかと聞かれたら少し不安になります
加齢とともに確実に認知症の可能性が増しますから
自分は大丈夫という考え方
危険です
自分だけは死なないと思っている
＊
日経新聞に
「投資ミスや認知症が怖い」という
記事がありました
認知症対策の内容です
＊
その対策とは
１頻度・程度・範囲を意識して認知力低下の早期発見に努める
２高血圧・糖尿病などの生活習慣病がある場合は治療する
３意欲を持ち 現役を続けることで前頭葉に刺激を与え続ける
ということです
＊
１ 計画、行動、ふり返りをすること
物忘れ、大事な約束を忘れた言葉が出づらいなど
自分で常に意識する
＊
２ 健康管理
特に生活習慣病は大敵
薬や生活改善で管理しながら
生活習慣病対策をする
＊
３ 最後は意欲を持つことが重要
脳の老化は前頭葉から始まる
前頭葉が衰えると
意欲が低下する
＊
要するに
仕事、趣味、生活
に意欲を持つことが大切です
いつまでも仕事や好きなことを続けて
人と積極的に関わることが大切なのかな
＊
私はというと
仕事は相続コンサルタントをしながら
積極的に
人と関わろうとしています
＊
そして
好きなスイミングは
週２回はジムに通って
わずかながら公式記録の成果あり
1秒単位ですが
＊
そして
私より年上の方から
エネルギーをもらいながら
貢献・感謝に努めようかな
こんな私に
ご相談はこちらから
