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いにしえの時代

平安時代から紫色は高貴な色として

紫式部も書き留めています

知らんけど！

＊

知らなきゃ損

＊

義理の母のらくらくホン

最近LINEが繋がらなくなった

早速ドコモに行くと

機種が古すぎてバージョンアップに対応していない

＊

買い替える選択のみ

買ったのは7年前

しょうがないね

＊

かくいう私は最近スマホ買い替えたばかり

カメラ機能を追い求めると

しょうがない

＊

これが自分を納得させる理由

私がカメラに興味を持ったのは23歳の頃

カメラ好きの同僚の影響です

＊

現像もできるようになり・・・

ちょうど野鳥にも興味を持っていたので

望遠レンズで鳥の写真も

＊

しかし　

お金もなく安い反射望遠レンズ

その頃　最新技術はマルチスポット測光

＊

その翌年にはオートフォーカスの登場で

カメラも次の新しいステージへ

＊

ピントは半押しで

レンズが伸びたり縮んだり

2秒近くもかかった

＊

今では一瞬でピント合わせが当たり前

ピンボケなんか許せない時代ですね

一度最新を経験すると戻れなくなります

＊

これからもどんどん新しい技術が出てくるでしょう

明日はどんな新しいものが出てくるのか

楽しみですね

＊　

分からないことは聞いてね　

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博愛　の花言葉　エリカ

博愛とは

出会った人すべてを愛すること

＊

気持ちはあっても

なかなかできませんよね

だっていろんな人がいてるもん

知らんけど！

＊

＊

絵ハガキ

先日、ひさしぶりにもらいました

それも自筆です

＊

印刷されたハガキは多いし

今まで私も年賀状はほとんど

印刷していました

＊

やはり

自筆のはがきは違いますね

心が温まります

私は字が下手なので

以前から字を書くことに

劣等感を持っていました

＊

習字も小学校の時

1日だけ通った記憶が・・・。

＊

年賀状をやめて数年が経ちますが

こんな時代、SNSが当たり前です

しかし年配の方はやっぱり

紙ベースがいいですね

＊

年賀状も　

年に一度の安否確認という意味では

重要な役割です

＊

年賀状にこだわらずに

絵ハガキなら

季節のあいさつでいいですよね

＊

ということで私も

これから季節にこだわらずに

絵ハガキを書こうと思います

安否確認の意味も込めて

＊

そのうちあなたにも届くかも

分からないことは聞いてね

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咲き始めは紫色　やがて白色に変化します

＊

そのあたりがこの花言葉になったのかな

香りはジャスミンの香りです

＊

＊

ウェルビーイングって

聞いたことありますか

会社関係などでよく出てきます

＊

簡単に言うと

心も体も元気で幸せな状態のことです

＊

身体的健康

精神的な健康

社会的な健康

＊

要するに

ウェルビーイングとは

心も体も、そして周りの人たちとの関係も

全部がうまくいっている状態を意味します

＊

そんなことあるんでしょうか

なんか理想論ですね

ピンときませんよね

＊

マーティン・セリグマン博士のPERUMA理論によると

達成

＊

この5つの要素を積極的に取り組むこと

それがウェルビーイングの向上に重要だとしています

＊

これだと私でも出来そうです

すぐ実践することが大切ですね

チャンスは前髪に来るとか来ないとか

＊

分からないことは聞いてね

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この時期　白い花を咲かせます

＊

そして名前のごとく

風船を作ります

花が3つなので種子も3つです

＊

非常に繁殖力が強く

水さえ欠かさなければ

しっかりと風船が数十個できます

＊

1つの風船には部屋が3つ

それぞれ1つずつ種子が入っています

種子はもれなく💛マーク入りです

＊

＊

健康な時って

健康のありがたさを忘れますよね

だから定期的にそれを忘れないように

病気にするのです

と神様を信じる人は言います

＊

なるほどと納得する人は

今、病気になった人ぐらいです

＊

私も最近

健康の有難みを忘れかけていました

忙しく動き回っていました

＊

いくら精力的に活動しても

食事と運動　睡眠さえとっていれば

大丈夫と思いこんでいました

＊

ある日　のどの痛みと寒気

取り敢えず早く治したいと

近医にて受診

＊

ただの風邪と診断され

すぐ回復すると思っていました

しかし

ずるずると症状が長引く

流行性結膜炎まで

＊

これは耳鼻科へ行かないと治らない症状と判断

〇十年通った耳鼻科へ

8時30分受付し

14時に診察終了

＊

診断は

副鼻腔炎

そして鼻漏による

夜中の咳が止まらず

睡眠不足　免疫力低下　　

＊

無理は禁物ですね

病気のおかげで

良いこともあるんですね

＊

でもさすがに

お見舞いで

「よかったですね」とは言えませんよね！

鳴子百合　と書きます

聞いたことないですよね

＊

むかし

田んぼの鳥を追い払うための鳴子に似ているからです　

また

薬用植物でもあります

＊

＊

おひとり様って

身近に多いですよね

もともと独身、離婚、配偶者が入院中や施設入居中などいろいろ

＊

ひとり世帯の割合は一般世帯の38％

（2020年の国勢調査より）

多いですよね

＊

おひとり様のいきさつはいろいろですが

先の不安は同じです　どんな不安があるでしょうか

老後の生活費　自分の病気　親の介護など　

＊

まずは健康ですね

今は元気だけど

もし身体の自由が利かなくなった時

誰かに頼らないといけません

＊

誰に頼るのか考えていますか

親戚といっても同じ世代では役に立ちません

ということは甥や姪

＊

しかし　彼らにも家族があるだろうから

「自分の家族で精いっぱい」と言われそうです

＊

高齢のおひとり様

いざとなったら

救急車が呼ばれます

＊

救急車が到着

搬送先の救急病院を探す際

同乗者が居ない

あるいは身元保証人がいないとどうなるでしょうか

＊

一般病院や介護保険施設の15.1%が

身元保証人がいないと

入院・入所お断りです

（2022年　総務省の抽出調査より）

＊

元救急隊の肌感では

もっと多そうです

持ち物に緊急連絡先でも書いてあれば

救急隊も助かります（繋ぐノート）

＊

なぜ必要なのかというと

処置や手術が必要な時、

家族の同意が必要だからです

その他いろいろ・・・。

＊

もしもの時

そんな準備をしていますか

今朝の緊急地震速報のように

いつ何が起こるか分かりませんよ

＊

分からないことは

聞いてくださいね

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さざれ石って聞いたことあるでしょうか

漢字では、細石と書きます

日本国民なら当然知っているはずです

＊

知らないって

＊

＊

さざれ石は、国歌の歌詞の中にあります

君が代　です

歌詞はというと

＊

＊

解釈はいろいろですが

私がしっくりくるのは　以下の解釈

＊

＊

あまり知られていませんが

さざれ石が伊勢神宮にもあるんです

＊

確かに小さな石が集まってできています

石灰石が長い年月の間に

雨水に溶け小石が固まって石となったもの

鍾乳石のように大きくなるんです

＊

こどもの頃に

意味も分からず

学校で歌っていました

いや歌わされていました

＊

ちゃんと教えてもらっていたのか

その時は理解できなかったのか

分かりません

＊

この年齢になってようやく

歌詞を理解する機会を得られたことは

感謝しかありません

＊

いくつになっても

人は学び続けるんですね

分からないことは聞いてね

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むかしむかし

この枝でホウキを作って掃除をしていました

＊

だから　

清楚　の花言葉が生まれたんです

＊

＊

清楚という言葉

普段　あまり使いませんよね

私は先日

身のケガレを落としてきました

というと神社仏閣を想像しますよね

＊

そうです

伊勢神宮に公式参拝しました

今まではただ観光地の１つでした

＊

今回は

伊勢修養団の寺岡先生の解説を聞きながらの

正式参拝です

正装して厳かにです

＊

日帰りで

コースとしては

夫婦岩の二見ケ浦、

皇族が伊勢参拝した際、休憩する場所の　賓日館

＊

賓日館は豪華絢爛

ガラスは手作りです

中央が厚く　端は薄くて　端から見るとひずんで見える

＊

畳は　模様をきっちり合わせて作られており

畳屋さん曰く　凄い畳だそうです

天上は漆や屋久杉を使われています

＊

こんなことも

解説が無ければ

あーきれいだね

で終わっていたことでしょう

＊

次は場所を移動して内宮神楽殿へ

神楽を見た後メインの内宮へ

石の階段を上ると

いきなり柵が行く手を阻みます

＊

通常　柵の中には入れません　

私は　倫理法人会の仲間36人と入りました

柵の中に入る前の所作

入ってからの動きをキッチリ教割った後にです

＊

ニ拝二拍手一拝

御白石（おしらいし）に膝まずいて二拝します

この石は清浄な石とされています

＊

立ち上がる際は

膝をパンパンしないように注意してくださいとのこと

普通膝まずいたら　パンパンしますよね

＊

柵の内側に数十メートル入ったところで

膝まずき二拝した後

二拍手するのです

＊

拍手も人数が多いと

バラバラで揃わないはずですが

2回目は違いました

＊

2回目の拍手の際、まわりの雑音が消え

みんなの拍手が一つになり

天に届くほど遠くまで響いたのが分かりました

＊

空気が違う

柵の外に出てから口々にそう言いました

みんな同じ体験をしたことが分かりました

＊

何か　心が洗われた神秘的な気分です

結界という言葉

よく聞きますが

実際、あるのでしょうか

＊

目に見えない世界

知らないことが多いということだけは

今回の伊勢神宮参拝で気付きました

＊

忘れないようにしないとね

私で分かることは

お伝えしますよ

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いい花言葉ですね

成功の陰には

数えきれない失敗があります

＊

高所での演技

失敗なのか演技なのか

分かりませんが

命綱なしの演技に手に汗握りました

＊

私は高所恐怖症なのでなおさらです

日頃の練習も厳しいのでしょう

体型　筋肉を見ると容易にだったんでしょう

＊

子どもの頃に見ていたら　

また違った印象だったのでしょう　

年齢によって受け止め方が違います

＊

＊

サーカスって

聞いたことありますか

子どもの頃は　テレビでよく見ました

＊

先日、サポートさせてもらった木下大サーカス

大阪西ライオンズクラブが主体となり

多くの方の支援・協力を受け

310名の親子を招待しました

＊

アクロバットや

シマウマやインドゾウ

サイ、ラバ、ホワイトライオンなどの動物芸

＊

そしてピエロ

マジックショー

空中ブランコ

大人も子どもも楽しめます

＊

全く飽きさせない素晴らしいものでした

子どもの頃に見たかったな

大人になってからでも十分楽しめましたから

経験は人生の宝物ですね　

＊

たくさんの宝物を持っているでしょうか　

分からないことは聞いてください　

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小さな幸せ　の花言葉　パンダスミレ

小さな花でかわいいですね

オーストラリアに分布しています

＊

＊

長水路なみはやマスターズ記録会って

何のことでしょうか

以前の私なら何のことか分かりませんでした

＊

つまり水泳の記録会のことです

長水路って何でしょうか

５０ｍプールで泳ぐことです

それでは短水路は

２５ｍのプールです

＊

そもそも

５０ｍプールってなかなかないですよね

水泳の大会を開催するレベルですね

＊

大阪では

大阪プールや

門真のなみはやプール（東和薬品ラクタブドーム）

が有名ですね

＊

今回はなみはやプールのサブプールで

観客のいない記録会です

＊

私が参加した種目は　５０ｍ平泳

私の組の泳者は3人だけ

私のコースは4コース

＊

4コースで泳げるって

凄いことなんです

先日の国際大会代表選考会（テレビ放映）

速い選手は　真ん中のコースで泳いでますよね

３、４コースです

＊

だからふつう私レベルでは

泳げないコースです　凄いですよ

＊

記録会なので淡々とスタートし

プログラムは進行

泳いでみると

隣の３コースの人は

速かったです

＊

飛び込んで水面に顔をあげた時点で

３ｍ前で泳いでいます

その後　1ストロークごとに離されました

＊

タイムは36秒

私は9秒遅れ

9秒差ってこれほど差がつくんですね

＊

しかし貴重な体験です

こんな速い人と一緒に泳ぐ機会はないんだから

＊

実体験は大切ですね

あなたも個別相談　経験してください

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美しい容姿　の花言葉　マーガレット

これはマーマレード　スフレ

＊

マーガレットは

種類が多くて悩みます

＊

とかく人は容姿に引かれます

しかし　中身が伴わないと

ショックが大きいですよね

＊

知らなきゃ損

＊

生涯現役という言葉

聞いたことありますか

＊

簡単にいうと

年齢を重ねても

仕事や勉強　遊びなどをやめないで

活動することです

＊

そのためには

心と身体が健康でないといけません

心も前向きでないとね

＊

やりたいことが見つからない時は

取り敢えず

仕事をするのも一つですね

＊

60歳以上の男女3,000人を対象に調査したところ

25％の人が75歳を超えても働いていたいと答えた

さらに60歳以上で収入のある仕事をしている人に絞り込むと

44％が75歳を超えても働いていたいと回答している

（令和5年版高齢白書より）

＊

だいたい

働いている人は

いきいきとしていますよね

＊

新しいことに挑戦するのもいいですね

若宮正子さんの話を聞いたことあるでしょうか

60歳くらいからパソコンに手を出し

悪戦苦闘の末　

3か月でようやくパソコンを立ち上げるところまでたどり着く

＊

その後パソコンが好きになり

とうとうスマホアプリを開発するという話

＊

年齢は81歳の時です

アップルの開発者向けイベントに招待され

「世界最高齢のアプリ開発者」と紹介されたそうです

凄いじゃないですか

＊

新しいことを始めるのに

年齢は関係ないんですね

＊

私もいつまでも

貪欲な好奇心は失いたくないと思います

みなさんはどうでしょうか

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幸福　の花言葉　タンポポ

タンポポの中でも

これは日本タンポポ

なぜ分かるかって

それは私が専門家だからです

知らんけど！

＊

「たんぽぽ」という映画がありました

伊丹十三監督の作品です

私はファンでしたので

彼の作品はほぼ全部観ました

ということでラーメンが食べたくなったー

＊

＊

新春

マスターズスイムミート

なんかスイムって書いてるから

水泳のことかな

そう　スイミングの大会です

＊

2年前の私なら

全く知らなかったです

昨年初めてマスターズスイミングに参加して

今年で2回目です

＊

昨年は訳も分からず

飛び込みもスタート台からの飛び込み

隣を見ながら真似して飛び込む

＊

高くて怖いから手前から飛び込み

深く潜りすぎて

なかなか水面に上がってこれなかった苦い思い出がある

＊

今回は飛び込みの練習もしてきた

ただ　昨年と同じく花粉症の症状がひどく

鼻水が滝のように出てきます

＊

寝ると　のどに落ち込んで鼻漏という症状

咳き込んで寝不足状態

薬を飲んで1週間ぐらいでようやく効果が出てきた

＊

マシになったのが木曜日

久々に泳ぐと　何とか泳げそうかなと思い

昨日大会に参加

＊

ダメもとで楽しむつもりで参加

しかも年齢が上の先輩たちと一緒に泳ぐことに

しかも今まで1レーンや2レーンばかりでしたが

今回は3レーン

これは凄いことです

＊

３，4レーンと言えば

オリンピックでもご存じのとおり

速い人が真ん中のレーンを泳ぐ決まりです

＊

スイミングコーチの話では

真ん中のレーンは波が少なく泳ぎやすいとか

ほんまかいな

＊

ほんまでした

気持ちよく泳げました

ただターンの時　２０cmほど届かずタイムロス

水泳の世界でそれを「流れた」というらしい

＊

ターン後折り返し

水面から顔をあげた瞬間に　

今回は視野の中に人影無し

凄いじゃない

＊

最後のゴールタッチで

またもや２０ｃｍほど足りずに「流れた」

しかし結果は自己申告目標タイムより1秒早かった

＊

やはり

長く続けていれば

いいことあるのかな

相続の仕事もこつこつ続けますよ！

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芳醇な香りで高ぶった感情が抑えられる

ラベンダーの香りと　言えば思い出します

＊

「時をかける少女」という映画

え　知らないって

そんな馬鹿な！

＊

年代が違うのかな

原田知世ですよ

薬師丸ひろ子ですよ

＊

興味がある人は

見てくださいね

私の好きな尾道三部作の一つです

＊

＊

能登半島地震で

被害を受けた方や亡くなられた方の

ご冥福を祈ります

＊

能登半島石川県に珠洲市があります

私が珠洲市を知ったのは

珠洲トライアスロンがきっかけです

25年以上前のこと

＊

珠洲市は

日本海に面していて

波や潮の流れが激しいことで有名です

＊

海はプールで泳ぐのとは違い

早い潮の流れで流されたり

頭の上から波をかぶこともしばしば

それでも泳ぎ切った時の達成感は半端ないです

＊

トライアスロンの競技

3種目の中でも

スイムは

生きている実感を味わえます

大袈裟ですが溺れる危険があるからです

＊

溺れる人を助けてくれるのが

ライフセーバーです

限界がきて　手をあげると

ライフセーバーが助けてくれます

＊

私も潮の流れが速くて流され

かろうじてブイにつかまっていた時

ライフセーバーに声をかけてもらいました

浮き輪を差し出され　「つかまりますか」と

＊

知ってのとおり

浮き輪につかまったら

その時点で棄権となります

＊

おそらく

酸欠の金魚が口をパクパクしているように

私の泳ぐ姿を見て

声をかけてくれたのでしょう

＊

「もう少し頑張ります」と返答し

その後何とか泳ぎ切りました

いつもより20分以上　

余分に泳いでいた計算です

我ながらよく泳いだと思います

＊

私は20年以上

毎年　珠洲トライアスロンに参加してきましたが

今でもこの時の記憶は蘇ります

＊

この経験から

私は今の仕事をしているのだと思います

＊

人は誰かの助けを受けながら生きている

私はこの時の気持ちを忘れられずに

困っている人のために働いているのかもしれません

＊

何でも聞いてくださいね

＃お問い合わせ

別名はサイネリア

セネッティの品種改良されたものです

＊

花が終わった後

切り戻すと春にも花が楽しめます

知らんけど！

＊

＊

今年は年明け早々

地震の発生

しかも場所が石川県珠洲市

＊

思い起こせば

30代半ばでマラソンを始め

フルマラソンを走り続け

40代でトライアスロンを始めた

＊

最初は一人で参加

そして海のきれいな珠洲トライアスロンに出会い

毎年参加することに

＊

やがて子どもが

キッズトライアスロンに参加し

わが家の年中行事に追加される

＊

当初は8時間近くかかった移動時間も

道路が整備され

５時間ほどで到着

＊

珠洲市にはホテルが1件しかなく

後は民宿のみ

夏はトライアスロンが無ければ閑散としている

冬は雪が積もり釣客ぐらい

＊

民宿はどこも似たような田舎の家

虫も普通に部屋に入ってくるが

なぜか落ち着く

＊

シャワーの水が弱いのを除けば

人の情も厚く

スイカや刺身は旨い

＊

道も単純で迷うこともない

私は生まれた時から大阪なので

故郷が出来た感じでした

＊

20年近く毎年夏に訪れると

故郷に帰ってきた気分

＊

テレビで被災地の映像を見ると

見慣れた場所が悲惨な状況に・・・。

＊

古い木造家屋がほとんどなので

悲惨な状況になるだろう

＊

気持ちは緊急援助隊で向かいたい気持ち

私には今何もできないが

そのうち私にもできることがあるに違いない

＊

その時まで

救助・災害支援に向かった人たちを信じるしかない

＊

そんな時に航空機事故の映像

今年のスタートはひどい状況です

その分いいことがあるに違いない

＊

それを信じて

谷川修太朗を真似て

年頭の誓いを書きます

＊

笑うべき時は大口を開けて笑い

食べたいものがあるときは食べることを誓う

欲しいものは欲しいと言い

嫌なことはしないことを誓う

新しいことはひるまず試み

いいと思ったことはすぐやることを誓う

誓いを破って悔いぬことを誓う

よってくだんのごとし

＊

＃最新情報

友情　の花言葉　クロッサンドラ

別名　サマーキャンドル

＊

夏に炎のようなオレンジ色の花

を咲かせるからですね　

大阪城緑道公園の花壇に咲いていますよ

＊

こう見えて　

寒さに弱いので冬は室内かな

＊

＊

オーラっていう言葉　聞いたことあるでしょうか

Bingに聞いてみると

「人や物から出る気持ちを表していて

目には見えないけど光のようなもの

他人の心の状態を見ることが出来る」

と答えてくれます

＊

確かに　芸能人など

群衆の中にいても

そこだけ光がさしている感じで

浮いて見えます

＊

会話の中で

「あの人にはオーラがある」

とか言いますよね

＊

個別相談をしていて

思うことがあります

＊

私の個別相談は2回しているんですが

1回目の個別相談が終了後

どっと疲れが出ます

それだけ集中していたからか

＊

それに対して

相談者は個別相談前より

スッキリした表情になっています

どういうことでしょうか

＊

そう

相談者の悩みや不安が

負のオーラとなって

私に移動したんだと

そう思います

＊

そう考えると

2回目の個別相談の際

今度は

私が正のオーラをいっぱい

相談者に移動できれば

相談者は個別相談前よりも

幸せになるのかなと

＊

簡単にいうと

人は悩むとき

マイナス思考になりがちですが

その思考をプラス思考に

転換することが出来れば

幸せになります

＊

あなたはマイナス思考ですか

個別相談

いかがでしょうか

＃お問い合わせ

抗菌作用やイライラを鎮める効果もあるとか

セージと言った方が分かりやすいかな

＊

なんやかんや言っても

家族の健康が一番です

家族が病気だと

心置きなく過ごせないですよね

＊

＊

オンとオフ

何のことでしょか

＊

スイッチを連想します

ここでは

プロの意識の話です

＊

人は

無意識にスイッチを

切り替えています

＊

私の前職　消防士を例にとると

まず出勤して　勤務場所に入るとスイッチon

当務モード（仕事中）ともいえます

いざ災害出場トーンが鳴ると

さらに別のスイッチがon

＊

緊張感と共に

アドレナリンが分泌されます

「煙気あり」の情報で　もう一段スイッチon

日頃の訓練以上の能力が出ることもあります

＊

現場活動終了後　職場に戻ります

徐々にスイッチがバチバチと　

offになります

＊

いろいろなスイッチがあるんです

勤務時間が終わり

職場を一歩出ると　スイッチoff

いわゆる　非番モード（休日）になります

＊

これは

サラリーマンにも

いろいろないろいろなスイッチが

あることでしょう

＊

さて自営業はどうでしょうか

私は開業当初

「on/off」がなかったような気がします

公私混同みたいな感じです

＊

仕事日、休日は決めていたものの

結局、毎日同じ日々でした

急にスイッチが亡くなった感じです

＊

ある時　A氏に

「ちゃんと休みをとってるの？　休みは取らないとダメだよ」と

助言を受けました

＊

その時はあまりその意味が

理解できなかったんですが

今は理解できます

＊

仕事する時間　仕事をしない時間を分ける

on/offを切り替える

＊

自営業なので

自分で仕事を選べるようになり

以前のようなストレスは減りました

＊

いまはやるべきことに

優先順位をつけて

「on/off」　をつけています

知らんけど！

＃お問い合わせ