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2024.05.11
健康寿命って
秘密 の花言葉 ヒメウツギ
漢字では 姫空木 と書きます
ヒメウツギの幹は 空洞になっています
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古くは
万葉集の中 空木や卯の花の名前で
歌われていて
なじみの深い庭木です
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知らなきゃ損
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健康寿命って聞いたことあるでしょうか
健康寿命とは
人が元気で病気にならずに生活できる年数のことです
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それに対して
平均寿命は、人が生きることができる年数です
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たとえば
ある人が90歳まで生きたとして80歳まで元気だったら
健康寿命は80歳ということです
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2019年の健康寿命は
男性 72.68歳
女性は75.38歳
10年比でそれぞれ
2.26歳、1.76歳延びています
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健康なうちに
好きなこと
今までやりたくてできなかったことを
しておきたいですね
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だって
健康でなくなったら
その時、いくらお金があっても
食べたり、旅をしていろんな経験をし
思い出作りもできないんですから
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自分の年齢から逆算するとできることは限られてきます
優先順位をつけて実践していきたいですね
分からないことは聞いてくださいね
